Afrontar las críticas

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Las opiniones negativas de los demás pueden hacer que la opinión que tenemos de nosotros mismos se tambalee. La crítica es una devaluadora tan poderosa de la autoestima porque activa nuestra propia crítica patológica interior, que encuentra un aliado en la crítica exterior; y ambas unen sus fierzas contra nosotros.

Tipos de críticas

  • Constructivas. Están motivadas por el deseo de ayudar y disfrazar la crítica con palabras que sugieren cambio.
  • Destructivas. son una recitación habitual de nuestros fracasos.
  • Comparativas. Ensalzan las virtudes de alguien que se presenta como mejor que nosotros mismos.
  • Manipuladoras. Menosprecian lo que hacemos a fin de que hagamos otra cosa diferente

Aunque pueden tener distintos motivos, todas las críticas comparten una característica común: no son bien recibidas. No queremos oírlas y necesitamos formas de recortarlas y evitar que minen nuestra autoestima.

Autoestima a salvo

La crítica no tiene nada que ver con la verdadera autoestima, que es independiente de las opiniones de cualquiera. El truco para afrontar las críticas está en cuestionárnoslas y no lanzarnos a la defensiva. Nuestra propia opinión es lo que importa.

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