Nuestro sueño ha empeorado durante la cuarentena
Numerosas personas de todo el mundo lo han notado y no sólo ellos, también sus familiares y amigos. Los sueños durante la cuarentena son más … Leer más
¿Qué es el “Síndrome de la cabaña”?
Uno de los fenómenos más particulares que han surgido en los últimos meses es el de personas que han descubierto que el confinamiento no les … Leer más
Claves para reducir el estrés en cuarentena
Ya hemos comentado anteriormente algunas técnicas para sobrellevar mejor estos días de estrés en cuarentena. Sin embargo en ocasiones la sensación de estar obligado a … Leer más
La importancia de la terapia online en tiempos de confinamiento
Las nuevas tecnologías nos han permitido cambiar nuestras vidas. Por suerte en nuestros tiempos tenemos una ventana al mundo exterior casi ilimitada gracias a Internet. … Leer más
Consejos para la cuarentena por Coronavirus
Ante esta nueva situación que jamás hemos vivido es muy fácil perder los nervios o sentirse vulnerable, sobre todo en los primeros días de aislamiento. … Leer más
Cómo hacer frente al miedo al contagio
Estamos viviendo tiempos extraños. El coronavirus es un virus gripal de origen desconocido que está generando titulares y noticias alarmantes desde hace más de un … Leer más
Algunas técnicas de relajación ante un ataque de pánico
Un ataque de pánico es un miedo intenso y repentino que genera reacciones físicas y psicológicas graves sin que exista ningún peligro real pero por … Leer más
La adicción al móvil en los jóvenes
Últimos estudios aseguran que la adicción al móvil puede llegar a generar tantos problemas como el de otras adicciones problemáticas más arraigadas en el pensamiento … Leer más
¿Qué hace que la gente se vuelva intolerante?
La intolerancia es, por definición, la falta de empatía o falta de voluntad o habilidad para tolerar algo. Normalmente tendemos a no tolerar conductas u … Leer más
La psicología detrás de la queja y su espiral destructora
¿Te quejas habitualmente sobre tu vida o lo que te rodea? ¿La gente de tu entorno suele mostrarse crítica ante su vida, trabajo, etc? Si … Leer más