Incertidumbre en la movilidad vacacional 2020
El periodo vacacional debería ser un momento de desconexión y relajación para todo el mundo, relacionado a salir de nuestras ciudades y realizar planes … Leer más
Vivir con incertidumbre
Vivimos en una época en la que la incertidumbre es la norma general. Crisis, pandemias o problemas laborales pueden generar inseguridad sobre lo que va … Leer más
El síndrome de la tumbona será más grave estas vacaciones
Todos los años hay un motor que nos lleva cuando estamos inmersos en nuestra rutina diaria. Las vacaciones, qué haremos cuando lleguen y donde iremos … Leer más
Nuestro sueño ha empeorado durante la cuarentena
Numerosas personas de todo el mundo lo han notado y no sólo ellos, también sus familiares y amigos. Los sueños durante la cuarentena son más … Leer más
¿Qué es el “Síndrome de la cabaña”?
Uno de los fenómenos más particulares que han surgido en los últimos meses es el de personas que han descubierto que el confinamiento no les … Leer más
Claves para reducir el estrés en cuarentena
Ya hemos comentado anteriormente algunas técnicas para sobrellevar mejor estos días de estrés en cuarentena. Sin embargo en ocasiones la sensación de estar obligado a … Leer más
La importancia de la terapia online en tiempos de confinamiento
Las nuevas tecnologías nos han permitido cambiar nuestras vidas. Por suerte en nuestros tiempos tenemos una ventana al mundo exterior casi ilimitada gracias a Internet. … Leer más
Consejos para la cuarentena por Coronavirus
Ante esta nueva situación que jamás hemos vivido es muy fácil perder los nervios o sentirse vulnerable, sobre todo en los primeros días de aislamiento. … Leer más
Cómo hacer frente al miedo al contagio
Estamos viviendo tiempos extraños. El coronavirus es un virus gripal de origen desconocido que está generando titulares y noticias alarmantes desde hace más de un … Leer más
Algunas técnicas de relajación ante un ataque de pánico
Un ataque de pánico es un miedo intenso y repentino que genera reacciones físicas y psicológicas graves sin que exista ningún peligro real pero por … Leer más