Pensamientos obsesivos-intrusivos
PENSAMIENTOS OBSESIVOS ¿qué hago con ellos? ¿Qué son los pensamientos obsesivos y cómo sé si los tengo? Los pensamientos obsesivos son ideas, impulsos o imágenes … Leer más
Cómo abordar la crisis de los 30
Todos experimentamos la vida de manera distinta dependiendo de nuestras vivencias, lo que con la edad va enriqueciéndonos. Aun así, todavía hay arraigados muchos elementos … Leer más
Hacer frente al miedo al contagio
Desde hace un año vivimos en una sociedad en la que el miedo al contagio está a la orden del día, no en vano, seguimos … Leer más
Cuando en lugar de saciar el hambre, saciamos nuestra ansiedad
La psiconutrición es un área que estudia la relación entre alimentación y bienestar, busca distinguir entre lo que es el hambre emocional y el real … Leer más
Incertidumbre en la movilidad vacacional 2020
El periodo vacacional debería ser un momento de desconexión y relajación para todo el mundo, relacionado a salir de nuestras ciudades y realizar planes … Leer más
Vivir con incertidumbre
Vivimos en una época en la que la incertidumbre es la norma general. Crisis, pandemias o problemas laborales pueden generar inseguridad sobre lo que va … Leer más
El síndrome de la tumbona será más grave estas vacaciones
Todos los años hay un motor que nos lleva cuando estamos inmersos en nuestra rutina diaria. Las vacaciones, qué haremos cuando lleguen y donde iremos … Leer más
Nuestro sueño ha empeorado durante la cuarentena
Numerosas personas de todo el mundo lo han notado y no sólo ellos, también sus familiares y amigos. Los sueños durante la cuarentena son más … Leer más
¿Qué es el “Síndrome de la cabaña”?
Uno de los fenómenos más particulares que han surgido en los últimos meses es el de personas que han descubierto que el confinamiento no les … Leer más
Claves para reducir el estrés en cuarentena
Ya hemos comentado anteriormente algunas técnicas para sobrellevar mejor estos días de estrés en cuarentena. Sin embargo en ocasiones la sensación de estar obligado a … Leer más