Los Duelos
Proceso de duelo : la pérdida desencadena emociones intensas. Aprende las etapas del duelo y cómo transitarlas con autocuidado y apoyo....
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Aprende a gestionar las emociones. Identifica lo que sientes y transforma tus pensamientos para un mejor bienestar mental....
¿Por qué ya no disfrutas como antes? Superar la anhedonia, un síntoma que afecta el placer, y aprende estrategias para recuperar tu bienestar....
Las consecuencias de reprimir las emociones en tu salud física, mental y social. Aprende a gestionarlas y evita sus efectos negativos....
La presión por ser felices a toda costa genera ansiedad y frustración Liberarte del positivismo tóxico y aceptar todas tus emociones....