Claves para teletrabajar sin estrés ni ansiedad
Teletrabajar sin estrés parece una quimera hoy en día. Una de las cosas pocas buenas que ha traído la pandemia es que ha asentado la … Leer más
Cuando en lugar de saciar el hambre, saciamos nuestra ansiedad
La psiconutrición es un área que estudia la relación entre alimentación y bienestar, busca distinguir entre lo que es el hambre emocional y el real … Leer más
Cuando hay problemas de conducta en la infancia. ¿Cómo actuar?
Durante la infancia la capacidad de asimilación de los niños y niñas es enorme y se encuentran en constante aprendizaje. Absorben todo lo que reciben … Leer más
La gatoterapia existe, y puede ser muy beneficiosa
En el imaginario popular encontramos que las personas que viven en soledad suelen convivir con una gran cantidad de gatos. Sobre todo, ancianas solteras a … Leer más
¿Por qué nos gusta pasar miedo?
“El miedo no es más que un deseo invertido” decía el poeta mexicano Amado Nervo. Uno de los sentimientos más primarios que lleva con nosotros … Leer más
Vivir con incertidumbre
Vivimos en una época en la que la incertidumbre es la norma general. Crisis, pandemias o problemas laborales pueden generar inseguridad sobre lo que va … Leer más
Las fobias que aparecerán tras el confinamiento
Ahora que parece que empezamos a ver la luz al final del túnel respecto al confinamiento debido al covid-19, los especialistas en psicología nos preguntamos … Leer más
¿Qué es el “Síndrome de la cabaña”?
Uno de los fenómenos más particulares que han surgido en los últimos meses es el de personas que han descubierto que el confinamiento no les … Leer más
El Mindfulness y la importancia de la relajación
Llevamos una temporada en la que las noticias no dejan de sonar alarmantes, el hecho de no poder salir está haciendo mella en aquellos que … Leer más
Claves para reducir el estrés en cuarentena
Ya hemos comentado anteriormente algunas técnicas para sobrellevar mejor estos días de estrés en cuarentena. Sin embargo en ocasiones la sensación de estar obligado a … Leer más