Claves para reducir el estrés en cuarentena
Ya hemos comentado anteriormente algunas técnicas para sobrellevar mejor estos días de estrés en cuarentena. Sin embargo en ocasiones la sensación de estar obligado a … Leer más
Aprender a decir no
Los compromisos y la imagen que queremos dar en ocasiones nos puede jugar una mala pasada. Decir que no es a veces no una cuestión … Leer más
Tener ansiedad en vacaciones
Se trata de un problema más común del que parece. Nos pasamos el año esperando la fecha de inicio de nuestras ansiadas vacaciones para darnos … Leer más
Cómo evitar las compras compulsivas
La adicción a las compras es un tema que ya hemos tratado anteriormente, pero creemos que, tras el atracón de compras navideño, es necesario revisar … Leer más
¿Por qué cantar tiene tantos beneficios para la salud?
Puede que seas de aquellos que cantan en la ducha o de los que odian que otros lo hagan. Puede que disfrutes yendo al karaoke … Leer más
Varios consejos para dormir mejor
Te despiertas por la noche y no puedes volver a conciliar el sueño. No estás sólo, de hecho, se estima que un tercio de la … Leer más
Dejar de fumar con estos consejos en el día mundial sin tabaco
Cada 31 de mayo la OMS (Organización mundial de la salud) celebra por 29º año consecutivo un día sin tabaco cuyo objetivo es poner de … Leer más
Saca lo mejor de San Valentín
Desde hace ya bastante años San Valentín se ha convertido en una suerte de mercadotecnia para las empresas, cada vez más ávidas de éxito … Leer más