En el mundo de la psicología se ha avanzado bastante en cuanto al papel que representan.
Se ha pasado de relacionar ir al psicólogo con la “locura”, a ir al psicólogo por salud mental/bienestar. Aunque todavía parte de la sociedad sigue relacionando esta profesión con laenajenación.
En relación a cuándo se ha de acudir al psicólogo, no hay unas bases/normas establecidas, depende de cada persona, de cómo se encuentre consigo mismo/a o con las personas que le rodean. Tomar la decisión puede costar por miedos, ya sean impuestos por la sociedad o por ellos mismos, del tipo: “van a pensar que estoy loco/a” o “si me juzgan, y “si lo paso mal”…
Pero estas dudas que surgen en el momento de tomar la decisión son completamente normales, y hay que estar dispuesto a enfrentarse a ello y hacer un esfuerzo en aceptar ayuda.
No hay unas pautas exactas por las que acudir al psicólogo, pero cuando el día a día se puede ver afectado por los problemas personales, o cuando no te encuentras cómodo contigo mismo/a, o si quieres alcanzar unos objetivos y te está resultando complicado.
Estos son algunos de los motivos por los que deberíamos acudir a consulta:
– El malestar te desborda.
– Tu cuerpo te envía avisos.
– Sientes impulsos difíciles de controlar.
– Estás viviendo una crisis a nivel personal.
– Necesitas mejorar tu interacción con otras personas.
Los beneficios de ir a consulta son muchísimos, y estos son algunos de ellos:
– Te ayuda a ver las cosas desde diferentes perspectivas.
– Mejora tu autoestima.
– Ofrece un espacio seguro para hablar de tus problemas.
– Te enseña a abordar las complicaciones de la vida con un enfoque más sano.
– Encontrar el equilibrio.
Si te identificas con alguna de estas situaciones o se te ocurre cualquier otro motivo por el que pudieras necesitar ayuda psicológica, consúltanos.
En Psytel estamos dispuestos a acompañarte en todo este proceso desde el inicio resolviendo cualquier duda que tengas.
Sofia Hormigos Sanz