¿Diversificas tus fuentes de disfrute o dependes de solo de una? La clave esta en la variedad.
Por qué diversificar tus fuentes de disfrute fortalece tu bienestar emocional y previene la dependencia de una sola actividad o relación....
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Descubre cómo lograr un cambio real mediante la práctica consciente y la repetición, y por qué el cambio real no ocurre solo con información....
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Objetivos específicos y desafiantes aumentan rendimiento (Locke & Latham). Alineados con valores, potencian motivación y autoeficacia (Bandura). Marco SMART + desglose + flexibilidad = crecimiento personal y propósito vital....
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