Mitos sobre la terapia psicológica.
Descubre los mitos sobre la terapia psicológica, desmontando creencias erróneas y aclarando qué es realmente el proceso terapéutico....
13 diciembre, 2025
Psicologia Madrid Tag
¿Diversificas tus fuentes de disfrute o dependes de solo de una? La clave esta en la variedad.
Por qué diversificar tus fuentes de disfrute fortalece tu bienestar emocional y previene la dependencia de una sola actividad o relación....
02 diciembre, 2025
¿Diversificas tus fuentes de disfrute o dependes sólo de una? la clave está en la variedad
Depender de una sola fuente de disfrute (trabajo, pareja, deporte) genera vulnerabilidad, frustración y estancamiento. Diversificar actividades fomenta resiliencia, autoeficacia y reduce depresión. Estudios confirman: variedad en ocio mejora salud mental y afrontamiento....
12 noviembre, 2025
Disociación: cuando la mente se desconecta para protegernos
La disociación psicológica, un mecanismo de defensa que desconecta la mente para protegernos. Conoce sus causas, síntomas y tratamientos....
17 mayo, 2025
EL RAZONAMIENTO EMOCIONAL
El razonamiento emocional, una distorsión cognitiva que distorsiona la realidad. Aprende a identificarla y manejarla y mejora tu bienestar. ...
09 mayo, 2025
LA ANSIEDAD Y SUS MITOS
Los mitos sobre la ansiedad y como reconocer sus síntomas. Desmontamos creencias erróneas para entender y manejar esta respuesta emocional....
09 mayo, 2025
¿QUÉ ES EL SESGO DE CONFIRMACIÓN Y CÓMO NOS AFECTA?
Qué es el sesgo de confirmación y cómo afecta tus decisiones al reforzar creencias previas. Aprende a contrarrestarlo con pensamiento crítico....
07 mayo, 2025
CÓMO AFRONTAR EL DUELO
Cómo afrontar el duelo tras una pérdida. Conoce las 5 fases del duelo y técnicas para gestionar el dolor emocional de forma saludable....
07 mayo, 2025
Masculinidad y salud mental: Rompiendo el silencio
El malestar emocional masculino y cómo los estigmas de la masculinidad afectan la salud mental. Rompe el silencio y busca ayuda profesional....
06 mayo, 2025
Nomofobia: Qué es y cómo tratarlo
La nomofobia, miedo irracional a estar sin móvil, genera ansiedad y aislamiento. Descubre sus síntomas y pautas para tratarla eficazmente....
25 abril, 2025