La carga mental: el trabajo invisible que desgasta sin que nos demos cuenta
Esfuerzo cognitivo, emocional y físico para organizar la vida diaria. Acumula tensión, bloqueo y ansiedad. Mujeres asumen ~70% (estudios). Síntomas: cefaleas, olvidos, irritabilidad. Solución: nombrarla, visibilizarla y redistribuirla....
12 noviembre, 2025