Miedo: implicaciones del accidente de ADAMUZ desde la psicología
Análisis psicológico del miedo y las experiencias vicarias tras el caso de Adamuz y su relación con el trauma, el TEPT y el impacto colectivo....
10 febrero, 2026
Emociones
¿Diversificas tus fuentes de disfrute o dependes sólo de una? la clave está en la variedad
Depender de una sola fuente de disfrute (trabajo, pareja, deporte) genera vulnerabilidad, frustración y estancamiento. Diversificar actividades fomenta resiliencia, autoeficacia y reduce depresión. Estudios confirman: variedad en ocio mejora salud mental y afrontamiento....
12 noviembre, 2025
La ansiedad climática: cuando el futuro del planeta pesa en nuestra mente
Descubre qué es la ansiedad climática, sus síntomas como culpa o insomnio, y aprende a manejarla con acciones cotidianas, información equilibrada y cuidado personal. Transforma la preocupación por el cambio climático en motivación positiva con consejos de Psytel....
12 noviembre, 2025
No es pereza, es un problema de emociones: Entendiendo la procrastinación
Por qué la procrastinación es un problema de regulación emocional, no pereza. Explora causas psicológicas como miedo al fracaso y perfeccionismo, el círculo vicioso y consejos prácticos para superarla. Basado en expertos como Tim Pychyl y estudios científicos....
04 noviembre, 2025
HABLEMOS DE LO QUE DUELE: PREVENIR EL SUICIDIO
Un artículo que invita a hablar abiertamente sobre el suicidio, reconocer señales de alerta, derribar tabúes y encontrar vías de ayuda....
16 septiembre, 2025
EL IMPACTO DE LAS RRSS EN EL AUTOESTIMA: NOS COMPARAMOS DEMASIADO
Las redes sociales afectan tu autoestima con comparaciones constantes, validación externa y estándares ideales....
16 septiembre, 2025
SEPTIEMBRE Y LA VUELTA A LA RUTINA: CÓMO CUIDAR TU ÁNIMO
Descubre estrategias sencillas para adaptarte tras las vacaciones: vencer la apatía, recuperar la motivación y cuidar tu salud emocional...
16 septiembre, 2025
El autocuidado: una inversión integral para tu salud mental
Analizamos los principales mitos sobre la depresión y su impacto, ofreciendo una visión clara, rigurosa y basada en evidencia científica....
08 septiembre, 2025
¿POR QUÉ ME CUESTA TANTO DECIR QUE NO?
¿Te cuesta decir “no” aunque estés agotado/a? Aprender a poner límites no es egoísmo: es autocuidado y salud emocional. Descubre por qué nos cuesta tanto negarnos y cómo trabajarlo para relacionarte desde el respeto y la honestidad contigo mismo/a....
22 julio, 2025
LA DEPRESIÓN Y SUS MITOS
La disociación psicológica, un mecanismo de defensa que desconecta la mente para protegernos. Conoce sus causas, síntomas y tratamientos....
12 julio, 2025
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