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La disminución de los niveles de estrógeno y progesterona que acompañan la menopausia pueden afectar no solo tu salud física, sino también tu salud mental. ...

Lo que comemos tiene un impacto significativo en nuestra salud mental. Optar por una dieta balanceada y variada que incluya una amplia gama de nutrientes esenciales puede mejorar nuestro estado de ánimo, reducir el riesgo de trastornos mentales y promover un bienestar emocional general. ...