salud mental Archives - Psytel Psicólogos Especialistas

Conciliación laboral: El equilibrio entre trabajo y vida personal

CONCILIACIÓN LABORAL: CUANDO EL TRABAJO INVADE LA VIDA

Descubre cómo lograr una verdadera conciliación laboral y recuperar el equilibrio entre tu trabajo, tu mente y tu vida personal....

09 octubre, 2025

La Fatiga Mental

La fatiga mental afecta a un cerebro sobre estimulado. Descubre cómo recuperarte y cuidar tu energía en un mundo hiperconectado....

09 octubre, 2025

Amar desde el amor o desde el miedo: cómo sanar tus vínculos

¿Desde qué lugar estoy amando… Desde el amor o desde el miedo?

¿Estás amando desde el amor o desde el miedo? Y cómo tus heridas emocionales influyen en tus relaciones y estilo de apego....

02 octubre, 2025

HABLEMOS DE LO QUE DUELE: PREVENIR EL SUICIDIO

Un artículo que invita a hablar abiertamente sobre el suicidio, reconocer señales de alerta, derribar tabúes y encontrar vías de ayuda....

16 septiembre, 2025

Autocuidado para la salud mental: guía para tu bienestar integral

El autocuidado: una inversión integral para tu salud mental

Analizamos los principales mitos sobre la depresión y su impacto, ofreciendo una visión clara, rigurosa y basada en evidencia científica....

08 septiembre, 2025

APRENDER A DECIR “NO” NO ES EGOÍSMO: ES SALUD EMOCIONAL

¿POR QUÉ ME CUESTA TANTO DECIR QUE NO?

¿Te cuesta decir “no” aunque estés agotado/a? Aprender a poner límites no es egoísmo: es autocuidado y salud emocional. Descubre por qué nos cuesta tanto negarnos y cómo trabajarlo para relacionarte desde el respeto y la honestidad contigo mismo/a....

22 julio, 2025