La cirugía estética y la imagen corporal: más allá de lo que vemos
La cirugía estética se centra en mejorar, restaurar o mantener la apariencia física de las personas, permitiendo cambios en casi cualquier parte del cuerpo. ...
30 noviembre, 2024
salud mental Tag
Entrena tu cuerpo, fortalece tu mente: los beneficios del deporte en la salud mental
El ejercicio es una herramienta poderosa no solo para mejorar la salud física, sino también para prevenir y tratar diversas condiciones mentales...
20 octubre, 2024
SUPERANDO EL FOMO: CÓMO HALLAR SATISFACCIÓN EN EL JOMO
¿QUÉ ES EL FOMO Y POR QUÉ SE HA VUELTO TAN COMÚN? En la era digital, donde estamos siempre conectados a través de las redes sociales, es común sentirse saturado por la enorme cantidad de información que recibimos. El FOMO, o "miedo a perderse algo",...
08 octubre, 2024
Mobbing, cómo identificar y enfrentar acoso laboral
Descubre qué es el mobbing, cómo identificarlo y enfrentarlo. Aprende a manejar el acoso laboral con estrategias efectivas y conoce las consecuencias emocionales que conlleva....
25 junio, 2024
La importancia de poner límites
Descubre la importancia de poner límites en tus relaciones para proteger tu bienestar y autoestima. Aprende a identificar y comunicar tus necesidades, decir "no" sin culpa, y mantener relaciones más saludables y equilibradas....
06 junio, 2024
Hoy, no me puedo controlar
Descubre cómo la era de la inmediatez ha reducido nuestra tolerancia a la frustración y ha dificultado el control de los impulsos. Aprende estrategias de autocontrol y afrontamiento para manejar la ira y mejorar tu salud mental y relaciones personales....
05 junio, 2024
Estado de ánimo y menopausia
La disminución de los niveles de estrógeno y progesterona que acompañan la menopausia pueden afectar no solo tu salud física, sino también tu salud mental. ...
01 junio, 2024
La Importancia de la Alimentación en la Salud Mental
Lo que comemos tiene un impacto significativo en nuestra salud mental. Optar por una dieta balanceada y variada que incluya una amplia gama de nutrientes esenciales puede mejorar nuestro estado de ánimo, reducir el riesgo de trastornos mentales y promover un bienestar emocional general. ...
06 mayo, 2024
Las consecuencias de la hiperexigencia y cómo trabajarla
Las Consecuencias de la Hiperexigencia y Cómo Trabajarla Hoy en día, vivimos en una sociedad en la que la perfección está de moda. ...
23 abril, 2024
¿Son los filtros de imagen de las redes sociales como Instagram un peligro para la salud mental?
Hace tan solo unas semanas entró en vigor en el norte de Europa, concretamente en Noruega, una nueva ley por la cual los influencers, esto es, personas influyentes de las redes sociales, tendrán que avisar de las fotos que han subido están retocadas/modificadas si estas...
24 septiembre, 2021