El ciclo menstrual no solo afecta a nivel físico, sino que también tiene un impacto profundo en las emociones. Entender cómo nuestras emociones están conectadas con las diferentes fases del ciclo puede ayudar a gestionar mejor los cambios emocionales y a cuidarnos mental y emocionalmente....
El ejercicio es una herramienta poderosa no solo para mejorar la salud física, sino también para prevenir y tratar diversas condiciones mentales...
El síndrome premenstrual (SPM) es un conjunto de síntomas físicos, emocionales y conductuales que ocurren en las mujeres durante la fase lútea del ciclo menstrual...
¿QUÉ ES EL FOMO Y POR QUÉ SE HA VUELTO TAN COMÚN? En la era digital, donde estamos siempre conectados a través de las redes sociales, es común sentirse saturado por la enorme cantidad de información que recibimos. El FOMO, o "miedo a perderse algo",...
Muchas personas se sienten culpables cuando no están haciendo algo “útil”, incluso en los momentos de descanso y desconexión...
Los antidepresivos son una clase de medicamentos diseñados para tratar trastornos del estado de ánimo, como la depresión. ...
El uso de las redes sociales ha aumentado considerablemente en los últimos años y aumenta el riesgo de adicción a dichas redes....
Mobbing laboral acoso en el trabajo como identificarlo claves para solventarlo psicologia salud mental...
El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), también conocido como Trastorno Borderline, se caracteriza por una marcada inestabilidad emocional, en la autoimagen y en las relaciones interpersonales....
trastornos alimenticios psicologia atracones bulimia ansiedad claves para detectarlo y afrontarlo de un modo sano...
