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PENSAMIENTOS OBSESIVOS ¿qué hago con ellos? ¿Qué son los pensamientos obsesivos y cómo sé si los tengo? Los pensamientos obsesivos son ideas, impulsos o imágenes recurrentes e intrusivos que generan alto grado de malestar. Se caracterizan por lo siguiente: Son recurrentes: estos pensamientos están presentes con alta frecuencia. ...
La concepción teletrabajo antes de la llegada de la pandemia global se entiende como un nuevo esquema de trabajo, que se encuentra fuera de la oficina central separando al trabajador del contacto personal con sus compañeros de trabajo (Santillán-Marroquín, 2020). No obstante, la transición repentina...
El pasado 17 de enero fue el llamado Blue Monday, supuestamente el día más triste del año...
El 1 de noviembre se celebra el Día de Todos los Santos, una fiesta solemne de la iglesia católica para rememorar a todos los difuntos. Asimismo, la Víspera de Todos los Santos o Halloween es una celebración internacional que tiene lugar el día anterior, es...
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text] Los 4 jinetes del apocalipsis en el amor y sus antídotos [/vc_column_text][vc_empty_space][vc_empty_space][vc_column_text]Uno de los elementos claves para tener relaciones saludables en cualquier ámbito, es una buena comunicación y también uno de los primeros síntomas de desgaste de las relaciones,...
Tras el estado de alarma producido por la Covid-19, se han puesto de manifiesto una serie de cambios que han afectado al bienestar social y emocional de las personas. Estos cambios hacen referencia a una serie de actitudes, comportamientos y síntomas, los cuales han generado...
Los seres humanos somos animales de costumbres. Cada uno tenemos nuestras propias formas de hacer las cosas, también nos gusta sentirnos seguros y tener las cosas controladas. En ocasiones lo que hacemos es que relegamos todo esto así como nuestros sentimientos en dependencia de otra...
La autoestima es un sentimiento de amor valorativo en relación a uno mismo. Este amor hacia nosotros mismos está compuesto por un conjunto de pensamientos, creencias, sentimientos, percepciones, valoraciones y comportamientos orientados hacia nuestro carácter o nuestro aspecto físico. Gracias a una autoestima alta nos sentimos...
Las personas somos seres sociables por naturaleza. A través de las relaciones sociales aprendemos a convivir con los demás, a relacionarnos y comunicar, a crecer como personas, a desarrollar nuestra personalidad y nuestra inteligencia y obtenemos muchos otros beneficios. Uno de los más importantes es...
Hay numerosas teorías sobre por qué soñamos y qué significado le podemos dar a nuestros sueños, pero hay ocasiones en las que no recordamos lo que hemos soñado. En muchos casos pueden ser de ayuda para entender nuestra vida y sentimientos. Varios trucos para recordar los...
