No es solo cansancio, podría ser burnout
¿Sientes agotamiento extremo? Podría ser burnout. Síntomas, causas y estrategias para prevenirlo. Cuida tu bienestar laboral y personal....
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Descubre cómo sanar una ruptura sentimental: afronta el duelo, redescubre tu individualidad y retoma tu vida con apoyo y nuevas rutinas....
Comprender lo que implica ser una PAS puede ayudarnos a entender a muchas personas de nuestro entorno que representas este rasgo, o a nosotros/as mismas si también lo tenemos....
La autoestima es un proceso en constante evolución. A lo largo de la vida, atravesamos momentos que pueden fortalecerla o debilitarla, pero con conciencia y práctica, es posible mejorarla. Con estas herramientas puedes comenzar a construir una autoestima más sólida y saludable. Recuerda, cada pequeño...
El ciclo menstrual no solo afecta a nivel físico, sino que también tiene un impacto profundo en las emociones. Entender cómo nuestras emociones están conectadas con las diferentes fases del ciclo puede ayudar a gestionar mejor los cambios emocionales y a cuidarnos mental y emocionalmente....