Ataque de ansiedad o de pánico

Ataque de ansiedad o de pánico

Los ataques de pánico suceden de manera abrupta y conllevan un temor intenso. Se experimentan síntomas físicos así como náuseas, dificultad para respirar, ritmo cardiaco acelerado, entre otras. El ataque de pánico en el DSM-5 se define como un episodio repentino de miedo intenso que causa síntomas físicos cuando no ocurre ninguna situación de amenaza. La persona que lo experimenta llega a pensar que puede perder el control, que está teniendo ataque cardiaco o que va a morir.

Algunos de los síntomas específicos del ataque de pánico:

• Temor a tener ataque al corazón
• Falta de aire
• Necesidad urgente de ayuda
• Despersonalización
• Sensación de desconexión con la realidad
• Comienzo repentino e intenso de síntomas

El DSM-5 (Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales) reconoce los ataques de pánico como inesperados o esperados. Los inesperados suceden sin una razón concreta. Por otro lado, los ataques esperados inician por factores estresantes externos.

La última edición del DSM-5 no menciona los ataques de ansiedad pero sí define el concepto de la ansiedad. Sin embargo, una crisis de ansiedad suele ocurrir cuando los niveles de ansiedad son muy elevados en un periodo de tiempo corto. Los síntomas de la ansiedad incluyen: preocupación excesiva, angustia, miedo. La ansiedad suele aparecer ante la anticipación de una situación interpretada como amenazante o estresante. La falta de reconocimiento de los “ataques de ansiedad” en el DSM-5 da a entender que los signos y síntomas quedan abiertos a interpretación subjetiva. Es decir, una persona puede haber experimentado un ataque de ansiedad y nombrar sus síntomas y pueden diferir con la sensación de ataque de ansiedad que ha sentido otra persona.

El ataque de ansiedad es más leve en su sintomatología en comparación a los de pánico y suele aparecer ante un evento en concreto. Por otro lado, el ataque de pánico puede aparecer sin un desencadenante específico. La crisis de ansiedad se desencadena de manera que los síntomas se van intensificando mientras que el pánico surge de manera inesperada con síntomas muy intensos y se vuelve menos manejable.

Un ataque de pánico y un ataque de ansiedad pueden sentirse muy parecidos ya que comparten cierta sintomatología tanto física como emocional. Es posible experimentar un ataque de ansiedad y de pánico al mismo tiempo ya que la ansiedad puede conllevar a un ataque de pánico. La principal diferencia entre un ataque de ansiedad y de pánico es que en este último experimentas la sensación de pérdida de control o miedo a perder el control y además una sensación de despersonalización o de desrealización (sentido de desapego con el mundo o uno mismo).

Referencias:

Vandergriendt, C. (18 de julio de 2022). Ataque de pánico y ataque de ansiedad: ¿Cuál es la diferencia? Healthline.

Rubio, D. (2023, 4 de julio). Ataque de pánico o crisis de ansiedad: ¿Cuál es la diferencia? Público.

https://www.publico.es/psicologia-y-mente/ataque-de-panico-o-crisis-de-ansiedad-cual- es-la-diferencia/

Autor: Camila Zuccaro