La importancia de la terapia online en tiempos de confinamiento
Las nuevas tecnologías nos han permitido cambiar nuestras vidas. Por suerte en nuestros tiempos tenemos una ventana al mundo exterior casi ilimitada gracias a Internet. … Leer más
Algunas técnicas de relajación ante un ataque de pánico
Un ataque de pánico es un miedo intenso y repentino que genera reacciones físicas y psicológicas graves sin que exista ningún peligro real pero por … Leer más
¿Qué hace que la gente se vuelva intolerante?
La intolerancia es, por definición, la falta de empatía o falta de voluntad o habilidad para tolerar algo. Normalmente tendemos a no tolerar conductas u … Leer más
La psicología detrás de la queja y su espiral destructora
¿Te quejas habitualmente sobre tu vida o lo que te rodea? ¿La gente de tu entorno suele mostrarse crítica ante su vida, trabajo, etc? Si … Leer más
Las mejores apps para mayores
Puede que mucha gente tenga, a priori, prejuicios a la hora de establecer una relación entre nuevas tecnologías o apps para mayores. Es el segmento … Leer más
Como alcanzar y crear tu propia suerte.
De: Silvia Sanz En algún momento de nuestra vida achacamos a la buena o mala suerte, aquello que nos sucede, ¿casualidad, destino, azar, superstición?, … Leer más
Cómo reaccionar ante los ataques verbales
Somos los únicos responsables de nuestras emociones, si alguien nos trata mal, depende de nosotros decidir si nos afecta. Aunque también se puede descolocar a … Leer más
La procrastinación
No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. No dejes para mañana… Tienes trabajo pendiente y casi sin notarlo te enfrascas en actividades que … Leer más
¿ES LO MISMO RESISTENCIA QUE RESILIENCIA?
No parece lo mismo, resistimos ante las adversidades en muchos momentos de nuestras vidas, y a veces terminamos agotados, desgastados, …, pero existe también la … Leer más
TE PROPONGO UN RETO.
Cuantas veces has escuchado cuando quejas sobre otros, el mundo, etc,?… y cuantas veces te quejas tu? Nos pasamos el día pensando en lo mal … Leer más