LA DEPRESIÓN Y SUS MITOS
La disociación psicológica, un mecanismo de defensa que desconecta la mente para protegernos. Conoce sus causas, síntomas y tratamientos....
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El razonamiento emocional, una distorsión cognitiva que distorsiona la realidad. Aprende a identificarla y manejarla y mejora tu bienestar. ...
Cómo afrontar el duelo tras una pérdida. Conoce las 5 fases del duelo y técnicas para gestionar el dolor emocional de forma saludable....
¿Por qué ya no disfrutas como antes? Superar la anhedonia, un síntoma que afecta el placer, y aprende estrategias para recuperar tu bienestar....
Diferencias entre tristeza y depresión en esta guía clara. Identificar síntomas, causas y cuándo buscar ayudar....
Conoce las diferencias entre depresión y burnout en esta guía completa. Identifica síntomas, causas y soluciones efectivas para mejorar tu salud mental con las diferencias entre depresión y burnout....
Descubre cómo sanar una ruptura sentimental: afronta el duelo, redescubre tu individualidad y retoma tu vida con apoyo y nuevas rutinas....
Dormir bien no es solo una necesidad biológica; es un pilar fundamental para mantener un equilibrio en nuestra salud mental y emocional. Sin embargo, hoy en día, el sueño a menudo se sacrifica, comprometiendo a un alto coste nuestra salud integral. ...
Los antidepresivos son una clase de medicamentos diseñados para tratar trastornos del estado de ánimo, como la depresión. ...
La disminución de los niveles de estrógeno y progesterona que acompañan la menopausia pueden afectar no solo tu salud física, sino también tu salud mental. ...