El síndrome premenstrual (SPM) es un conjunto de síntomas físicos, emocionales y conductuales que ocurren en las mujeres durante la fase lútea del ciclo menstrual...
trastornos alimenticios psicologia atracones bulimia ansiedad claves para detectarlo y afrontarlo de un modo sano...
Descubre qué es el pocketing, cómo identificar sus señales y enfrentar sus efectos emocionales. Aprende a manejar esta práctica con comunicación abierta y límites claros para mantener una relación saludable....
Descubre la importancia de poner límites en tus relaciones para proteger tu bienestar y autoestima. Aprende a identificar y comunicar tus necesidades, decir "no" sin culpa, y mantener relaciones más saludables y equilibradas....
La disminución de los niveles de estrógeno y progesterona que acompañan la menopausia pueden afectar no solo tu salud física, sino también tu salud mental. ...
Lo que comemos tiene un impacto significativo en nuestra salud mental. Optar por una dieta balanceada y variada que incluya una amplia gama de nutrientes esenciales puede mejorar nuestro estado de ánimo, reducir el riesgo de trastornos mentales y promover un bienestar emocional general. ...
La dependencia emocional se refiere a la predominante necesidad de estar con alguien y saciarse, sin que importe la conducta desadaptativa que pueda producirse. Es por lo tanto, una creencia errónea de lo que es el amor y que pone en marcha emociones, motivaciones, comportamientos...
Lo que comemos tiene un impacto significativo en nuestra salud mental. Optar por una dieta balanceada y variada que incluya una amplia gama de nutrientes esenciales puede mejorar nuestro estado de ánimo, reducir el riesgo de trastornos mentales y promover un bienestar emocional general. ...
Las Consecuencias de la Hiperexigencia y Cómo Trabajarla Hoy en día, vivimos en una sociedad en la que la perfección está de moda. ...
El proceso del duelo es una respuesta natural y emocional que experimenta una persona después de sufrir una pérdida significativa, como es la muerte de un ser querido. Aunque es un proceso doloroso y difícil es importante entender que forma parte del ciclo de la...
Solemos oír que el deporte nos da vitalidad, sensación de seguridad, control, equilibrio y mejora nuestro estado de ánimo. Hoy queremos contarte por qué es tan bueno hacer deporte. ¿Por qué es importante? Principalmente hay que destacar que el deporte y cualquier tipo de actividad que se...
El síndrome del miembro fantasma hace referencia a un síndrome presente sobre todo en personas con miembros amputados por los que aún pueden sentir esa parte del cuerpo que ya no tienen. Vimos en profundidad de qué se trataba en este artículo de nuestro blog...
¿Te duele la cabeza? Puede que estés pasando por momentos de tensión o estrés sin saberlo, o bien que tu estilo de vida tenga algo que ver. Por ello te contamos los tipos de dolor de cabeza que puedes tener y qué relación tienen con...
