Estado de ánimo y menopausia
La disminución de los niveles de estrógeno y progesterona que acompañan la menopausia pueden afectar no solo tu salud física, sino también tu salud mental. ...
01 junio, 2024
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La Importancia de la Alimentación en la Salud Mental
Lo que comemos tiene un impacto significativo en nuestra salud mental. Optar por una dieta balanceada y variada que incluya una amplia gama de nutrientes esenciales puede mejorar nuestro estado de ánimo, reducir el riesgo de trastornos mentales y promover un bienestar emocional general. ...
06 mayo, 2024
DEPENDENCIA EMOCIONAL
La dependencia emocional se refiere a la predominante necesidad de estar con alguien y saciarse, sin que importe la conducta desadaptativa que pueda producirse. Es por lo tanto, una creencia errónea de lo que es el amor y que pone en marcha emociones, motivaciones, comportamientos...
30 abril, 2024
Las consecuencias de la hiperexigencia y cómo trabajarla
Las Consecuencias de la Hiperexigencia y Cómo Trabajarla Hoy en día, vivimos en una sociedad en la que la perfección está de moda. ...
23 abril, 2024
El proceso del duelo
El proceso del duelo es una respuesta natural y emocional que experimenta una persona después de sufrir una pérdida significativa, como es la muerte de un ser querido. Aunque es un proceso doloroso y difícil es importante entender que forma parte del ciclo de la...
22 abril, 2024