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Author: Silvia Sanz

El proceso del duelo es una respuesta natural y emocional que experimenta una persona después de sufrir una pérdida significativa, como es la muerte de un ser querido. Aunque es un proceso doloroso y difícil es importante entender que forma parte del ciclo de la...

22 abril, 2024

Los seres humanos somos animales sociales; nos relacionamos y nos  comunicamos con otras personas constantemente. Nos comunicamos incluso  cuando no queremos comunicarnos. Guardar un silencio también envía un  mensaje. Comunicarse no es sinónimo de hablar, nuestro lenguaje no verbal, por  ejemplo, también comunica. Aprendemos a...

08 marzo, 2024

Las redes sociales ayudaron a los jóvenes a superar las dificultades emocionales y sociales que supuso el confinamiento, por lo tanto el enfoque que se suele tener en culpar a las redes sociales por ser partícipes de la gran paradoja de la conexión interpersonal de...

06 marzo, 2024

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column width="2/3"][vc_column_text]Ya desde los años 50 la cultura popular ha narrado en la ficción sobre la idea de una Inteligencia Artificial como una posible herramienta de solución a los problemas mundiales. No siendo poco ambiciosos, en psicología se...

04 marzo, 2024

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]No es nuevo que hay un gran número de divorcios y separaciones al año en nuestro país, de media unos 90 mil al año según datos del Instituto Nacional de Estadística. Y es que las parejas deciden tomar...

29 febrero, 2024

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Con frecuencia, aquellos responsables del cuidado de personas dependientes experimentan niveles significativos de agotamiento, tanto físico como mental, fenómeno conocido como el síndrome del cuidador quemado o burnout. En este artículo, se explorará la identificación temprana de los...

27 febrero, 2024

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Como seres humanos hemos aprendido a anteponernos a las adversidades y adaptarnos a prácticamente cualquier entorno que se nos presente, sin embargo, aunque aparentemente no sea visible, no estamos exentos de la huella que deja en nosotros el...

18 diciembre, 2023

La autoestima es una mezcla de percepciones, pensamientos, valoraciones, sentimientos y comportamientos sobre uno mismo. Dicho de otro modo es una autoevaluación, basada en una valoración de los propios pensamientos, habilidades y cualidades. Se trata de que la persona sea capaz de reconocer el valor...

04 diciembre, 2023

¿Recuerdas cómo fue la educación sexual que recibiste en el colegio? ¿y en casa? ¿Sentías que podías hacer preguntas abiertamente sobre las relaciones sexuales, la orientación sexual, los besos, la masturbación o el placer sexual sin sentirse juzgado/a o avergonzado/a? Y si no fue así,...

20 noviembre, 2023

Crecemos y nos desarrollamos en un entorno donde las nuevas tecnologías tienen una gran importancia. Estas herramientas digitales han pasado a formar parte casi inherente de nuestra forma de relacionarnos con el mundo, consumimos, conocemos, aprendemos o nos desahogamos a través de ellas. Sin embargo,...

16 mayo, 2023

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Los mitos del amor romántico y como afectan en las relaciones de pareja  El amor es un elemento muy importante en el desarrollo de nuestras vidas, sin embargo, este se asocia tanto al goce como a la desgracia en...

04 mayo, 2023

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Qué son las autolesiones La autolesión no suicida se refiere al daño deliberado y autodirigido del tejido corporal que el individuo realiza en su propio cuerpo sin la intención de morir. Los métodos más frecuentes incluyen cortarse, arañarse, quemarse...

17 abril, 2023

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_empty_space][vc_empty_space][vc_column_text]La belleza, mostrándose como un concepto tan abstracto, ha sido un claro campo de estudio y análisis a lo largo de la historia. Sin embargo, pese a esta aparente abstracción, pensemos, ¿no existen ya ciertas normas o modelos...

24 marzo, 2023

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_empty_space][vc_empty_space][vc_column_text] ¿Te han hablado alguna vez de ellas? [/vc_column_text][vc_empty_space][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column width="1/2"][vc_column_text]La infancia es una etapa muy importante para nuestro desarrollo, por tanto, las experiencias que vivamos en esta fase van a tener un gran...

28 febrero, 2023

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_empty_space][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column width="1/2"][vc_column_text]El suicidio sigue siendo un tabú en nuestra sociedad a pesar de su alta prevalencia. De hecho, los expertos hablan de él como una pandemia silenciosa. Y es por eso...

01 febrero, 2023

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text] SER AMABLE CONTIGO MISMO [/vc_column_text][vc_empty_space][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column width="1/2"][vc_column_text]¿Cuántas personas en el mundo se sienten a gusto al 100% consigo mismas? Venimos de una sociedad competitiva, donde resulta casi imposible no mirar lo que tiene...

09 enero, 2023

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text]Ir al psicólogo supone una gran decisión para muchas personas. En muchas ocasiones nos preguntamos qué puede aportar la terapia o nos dejamos llevar por creencias o mitos acerca de la terapia, así mismo, desconocemos una gran cantidad...

12 diciembre, 2022

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text] ¿Y qué hago yo con mis emociones? [/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column width="1/2"][vc_column_text]Conforme pasan los años aumenta la conciencia sobre la necesidad y la importancia de las emociones pero, ¿para qué sirven? Todas y cada una...

30 noviembre, 2022