LA ANSIEDAD Y SUS MITOS
Los mitos sobre la ansiedad y como reconocer sus síntomas. Desmontamos creencias erróneas para entender y manejar esta respuesta emocional....
Los mitos sobre la ansiedad y como reconocer sus síntomas. Desmontamos creencias erróneas para entender y manejar esta respuesta emocional....
Qué es el sesgo de confirmación y cómo afecta tus decisiones al reforzar creencias previas. Aprende a contrarrestarlo con pensamiento crítico....
Cómo afrontar el duelo tras una pérdida. Conoce las 5 fases del duelo y técnicas para gestionar el dolor emocional de forma saludable....
El malestar emocional masculino y cómo los estigmas de la masculinidad afectan la salud mental. Rompe el silencio y busca ayuda profesional....
La nomofobia, miedo irracional a estar sin móvil, genera ansiedad y aislamiento. Descubre sus síntomas y pautas para tratarla eficazmente....
Trastornos de la Conducta Alimentaria: causas, señales y tratamientos. Conoce cómo la intervención psicológica ayuda a sanar cuerpo y mente...
Explora los tipos de psicoterapia en España: TCC, humanista, ACT y más. Encuentra la ideal para tu bienestar emocional. ¡Empieza desde hoy!...
¿Por qué ya no disfrutas como antes? Superar la anhedonia, un síntoma que afecta el placer, y aprende estrategias para recuperar tu bienestar....
Cómo el doomscrolling afecta tu estado y estrés. Por qué nos atrapan las noticias negativas y cómo romper el ciclo con estrategias prácticas....
Descubre qué es la asertividad, los estilos de comunicación y los derechos asertivos para mejorar tus relaciones y autoestima con una comunicación clara y respetuosa....