salud mental Archives - Página 5 de 7 - Psytel Psicólogos Especialistas

Mejorar la autoestima para potenciar tu bienestar emocional con consejos prácticos y ejercicios que fortalecerán tu confianza....

06 marzo, 2025

Aprende a identificar y manejar una crisis de ansiedad con técnica como la respiración diafragmática y la distracción. Cuida tu bienestar....

26 febrero, 2025

¿Sientes agotamiento extremo? Podría ser burnout. Síntomas, causas y estrategias para prevenirlo. Cuida tu bienestar laboral y personal....

26 febrero, 2025

La importancia de la gestión emocional para mejorar tu bienestar psicológico y relaciones. Estrategias clave para regular tus emociones....

26 febrero, 2025

La terapia y cómo puede mejorar tu bienestar emocional. Desmentimos los mitos más comunes y te invitamos a explorar sus beneficios....

21 febrero, 2025

El impacto del edadismo es profundo, afectando a mayores y jóvenes. Conoce sus causas, consecuencias y cómo reducir el impacto del edadismo...

19 febrero, 2025

Descubre cómo evitar la procrastinación con técnicas efectivas. Aprende a superar la postergación y mejora tu productividad hoy mismo....

14 febrero, 2025

Cómo el sesgo de negatividad te afecta y aprende a reentrenar tu cerebro para equilibrar emociones y fortalecer la resiliencia emocional....

11 febrero, 2025

Descubre que es el phubbing: ignorar a quienes te rodean por usar el móvil daña tus relaciones y salud mental, y como confrontarlo y evitarlo....

05 febrero, 2025

Descubre cómo sanar una ruptura sentimental: afronta el duelo, redescubre tu individualidad y retoma tu vida con apoyo y nuevas rutinas....

04 febrero, 2025

salud mental Tag