Antidepresivos: Ventajas, desafíos y claves para su uso efectivo
Los antidepresivos son una clase de medicamentos diseñados para tratar trastornos del estado de ánimo, como la depresión. ...
04 octubre, 2024
Artículos de Psicología
La ansiedad social en la era de las redes sociales
El uso de las redes sociales ha aumentado considerablemente en los últimos años y aumenta el riesgo de adicción a dichas redes....
27 septiembre, 2024
MOBBING: CÓMO IDENTIFICAR Y ENFRENTAR EL ACOSO LABORAL
Mobbing laboral acoso en el trabajo como identificarlo claves para solventarlo psicologia salud mental...
25 septiembre, 2024
Trastorno Límite de la Personalidad: complejidad, variabilidad y construcciones sociales
El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), también conocido como Trastorno Borderline, se caracteriza por una marcada inestabilidad emocional, en la autoimagen y en las relaciones interpersonales....
20 septiembre, 2024
¿QUÉ ES EL TRASTORNO POR ATRACÓN?
trastornos alimenticios psicologia atracones bulimia ansiedad claves para detectarlo y afrontarlo de un modo sano...
18 septiembre, 2024
Laura y Andrés: Una Relación de Pocketing
Descubre qué es el pocketing, cómo identificar sus señales y enfrentar sus efectos emocionales. Aprende a manejar esta práctica con comunicación abierta y límites claros para mantener una relación saludable....
25 junio, 2024
Mobbing, cómo identificar y enfrentar acoso laboral
Descubre qué es el mobbing, cómo identificarlo y enfrentarlo. Aprende a manejar el acoso laboral con estrategias efectivas y conoce las consecuencias emocionales que conlleva....
25 junio, 2024
La importancia de poner límites
Descubre la importancia de poner límites en tus relaciones para proteger tu bienestar y autoestima. Aprende a identificar y comunicar tus necesidades, decir "no" sin culpa, y mantener relaciones más saludables y equilibradas....
06 junio, 2024
Hoy, no me puedo controlar
Descubre cómo la era de la inmediatez ha reducido nuestra tolerancia a la frustración y ha dificultado el control de los impulsos. Aprende estrategias de autocontrol y afrontamiento para manejar la ira y mejorar tu salud mental y relaciones personales....
05 junio, 2024
Estado de ánimo y menopausia
La disminución de los niveles de estrógeno y progesterona que acompañan la menopausia pueden afectar no solo tu salud física, sino también tu salud mental. ...
01 junio, 2024
La Importancia de la Alimentación en la Salud Mental
Lo que comemos tiene un impacto significativo en nuestra salud mental. Optar por una dieta balanceada y variada que incluya una amplia gama de nutrientes esenciales puede mejorar nuestro estado de ánimo, reducir el riesgo de trastornos mentales y promover un bienestar emocional general. ...
06 mayo, 2024
DEPENDENCIA EMOCIONAL
La dependencia emocional se refiere a la predominante necesidad de estar con alguien y saciarse, sin que importe la conducta desadaptativa que pueda producirse. Es por lo tanto, una creencia errónea de lo que es el amor y que pone en marcha emociones, motivaciones, comportamientos...
30 abril, 2024
Rompiendo el Círculo de la Rumia Mental: Cómo Superar la Preocupación Excesiva
Lo que comemos tiene un impacto significativo en nuestra salud mental. Optar por una dieta balanceada y variada que incluya una amplia gama de nutrientes esenciales puede mejorar nuestro estado de ánimo, reducir el riesgo de trastornos mentales y promover un bienestar emocional general. ...
24 abril, 2024
Las consecuencias de la hiperexigencia y cómo trabajarla
Las Consecuencias de la Hiperexigencia y Cómo Trabajarla Hoy en día, vivimos en una sociedad en la que la perfección está de moda. ...
23 abril, 2024
Herida de abandono en la infancia: cómo impacta en la vida adulta y cómo sanarla
Herida de abandono en la infancia: cómo impacta en la vida adulta y cómo sanarla...
22 abril, 2024
El proceso del duelo
El proceso del duelo es una respuesta natural y emocional que experimenta una persona después de sufrir una pérdida significativa, como es la muerte de un ser querido. Aunque es un proceso doloroso y difícil es importante entender que forma parte del ciclo de la...
22 abril, 2024
Pensamientos obsesivos-intrusivos
PENSAMIENTOS OBSESIVOS ¿qué hago con ellos? ¿Qué son los pensamientos obsesivos y cómo sé si los tengo? Los pensamientos obsesivos son ideas, impulsos o imágenes recurrentes e intrusivos que generan alto grado de malestar. Se caracterizan por lo siguiente: Son recurrentes: estos pensamientos están presentes con alta frecuencia. ...
01 marzo, 2022
¿Nos está afectando realmente el teletrabajo?
La concepción teletrabajo antes de la llegada de la pandemia global se entiende como un nuevo esquema de trabajo, que se encuentra fuera de la oficina central separando al trabajador del contacto personal con sus compañeros de trabajo (Santillán-Marroquín, 2020). No obstante, la transición repentina...
21 febrero, 2022
Cómo gestionar tus emociones
Las emociones son respuestas ante distintos eventos, experiencias o estímulos que surgen en nuestro día a día. Son una parte fundamental de nosotros/as mismos/as, puesto que influyen en los pensamientos que tenemos, en las decisiones que tomamos y en la conducta que adoptamos. Todas las emociones...
17 febrero, 2022
Cómo nos enfrentamos psicológicamente a las catástrofes naturales
Es el 11 de septiembre de 2021 cuando la isla de La Palma comienza a registrar enjambres sísmicos que posteriormente provocarían, el día 19 de septiembre, las erupciones ya conocidas por todos en el volcán de Cumbre Vieja, en concreto en su parte dorsal. Esta...
05 noviembre, 2021